实现“熟睡自由”,戴个头带就可以 | Nature子刊

来自苏黎世联邦理工学院

金磊 发自 凹非寺

量子位 | 公众号 QbitAI

想睡觉睡得更香吗?

戴上这个头带,或许就可以实现“熟睡自由”

这就是来自苏黎世联邦理工学院(ETH)的一项最新研究——一款名为SleepLoop的实验性头戴式装置。

据了解,这个头带可以向佩戴者的头部发出一种噪声,通过听觉来刺激并促进深度睡眠。

目前,该研究已经在Communications Medicine上发表。

带上头戴,睡得更深了

这项研究所针对的人群,年龄在60-80岁之间。

他们被要求在家中自行佩戴SleepLoop,进行为期四个星期的实验。

这个头带包含电极和一个微芯片,可以不断地测量睡眠者的大脑活动。

在前2个星期,这个头带每晚都会给予实验者听觉上的刺激;而后两周则不会再去刺激。

但参与实验的人对此是并不知情的。

这种刺激,更具体一点来说,就是一种通过精确、定时的声音,来改善深度睡眠过程中大脑发出的特有脑电波——慢波

而从16名参与研究的实验者结果来看,大部分人在深度睡眠过程中,SleepLoop发出的听觉信号,确实可以增强大脑的慢波。

也就是说,在SleepLoop的帮助之下,人们的睡眠会变得更深,睡眠质量得到了提高。

不过根据一作Caroline Lustenberger的说法:

有的人对于这种刺激有着良好的反应,而有的人对刺激的反应并不是很大。

而除了提高深度睡眠质量之外,SleepLoop对于一般性大脑功能、抑郁症、癫痫、创伤性脑损伤、帕金森病等的研究都会有所帮助。

但这款产品更大的意义在于,作者认为目前还没有听觉睡眠刺激技术被认证为医用可穿戴设备。

而SleepLoop则是首次进行了临床研究。

据了解,这款头戴正在进行进一步的开发准备投入市场。

但它并不是那种可以直接买的产品,而是需要医生开处方的那种。

团队介绍

这项研究的一作是Caroline Lustenberger,其本科和硕士均是在ETH人体运动科学获得。

其博士学位是在苏黎世大学儿童医院和苏黎世联邦理工学院Reto Huber教授的指导下获得,所专注的方向是神经科学。

参考链接:

[1]https://www.nature.com/articles/s43856-022-00096-6#Sec11
[2]https://sleeploop.ch/
[3]https://ncm.hest.ethz.ch/the-group/team/caroline-lustenberger.html

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