运动 – 量子位

运动

老年人12周才有效，年轻人一次就够：科学家揭示丢失的运动激素

运动抗衰的关键蛋白质CLCF1，能逆转肌肉流失和骨质疏松

鹭羽 2025-06-24

抗衰老运动

MIT首次证明运动能促进神经元生长，网友：催我运动的理由+1

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奇月 2024-12-03

MIT 运动

这种妈见打的走路方式，每天只需11分钟，就能达到每周75分钟剧烈运动建议水平

能燃烧平时2倍的卡路里

羿阁 2022-12-23

卡路里运动

测量耐力也有算法了！仅需锻炼20分钟，就能知晓自己能跑多久

进行1-100打分

alex 2022-12-18

可穿戴设备耐力测试运动

@不爱运动的人：每天4次1分钟的日常活动，全因死亡风险降低40%｜Nature子刊

爬楼梯赶公交都算

梦晨 2022-12-11

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